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Tennis training program
Con estos ejercicios intente hacer la pretemporada, hasta que el hombro me lo permitio. Esta en inglés pero bastante claro. Being a sport that requires many physical requirements, such as good flexibility, co-ordination, aerobic fitness, strength and a good mental … Sigue leyendo
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Etiquetado elongación, entrada en calor, entrenamiento, musculación, training
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Como entrar en calor en 7:45 minutos
Bueno, acá les resumo unos datitos que sirven para entrar en calor, del maestro Brad Gilbert. No dejemos que el contrincante nos use de banco de pruebas. Impongan su manera de entrar en calor y plan de trabajo. Antes de … Sigue leyendo
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Etiquetado concentracion, entrada en calor, entrenamiento, precalentamiento
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