Archivo de la etiqueta: elongación
Pretemporada 2013 – Fisico
Les dejo el link a un sitio que descubri de un trainer de tenis! Interesante y muy claro en sus explicaciones. Entren en FifthSet.com o desde el canal de YouTube donde pueden ver casi todas las clases del sitio. Les dejo … Sigue leyendo
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Etiquetado elongación, entrenamiento, entrenamiento tenis, FifthSet
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Tennis training program
Con estos ejercicios intente hacer la pretemporada, hasta que el hombro me lo permitio. Esta en inglés pero bastante claro. Being a sport that requires many physical requirements, such as good flexibility, co-ordination, aerobic fitness, strength and a good mental … Sigue leyendo
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Etiquetado elongación, entrada en calor, entrenamiento, musculación, training
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